海西蒙古族藏族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
海西蒙古族藏族自治州当前运动指数为【较不宜】
海西蒙古族藏族自治州当前天气为晴，气温6℃，湿度42%，81-3级。
未来一周天气：10-13【 晴 】0~16℃，10-14【 阴 】1~15℃，10-15【 小雨 】1~10℃，10-16【 小雨 】-3~7℃，10-17【 多云 】-5~6℃，10-18【 晴 】-4~10℃，10-19【 晴 】-3~8℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意保暖，做好准备活动，携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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