海北藏族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
海北藏族自治州当前运动指数为【较不宜】
海北藏族自治州当前天气为晴，气温4℃，湿度75%，65-6级。
未来一周天气：05-14【 小雨 】3~8℃，05-15【 小雨 】-1~8℃，05-16【 小雨 】1~16℃，05-17【 阴 】0~12℃，05-18【 阴 】0~17℃，05-19【 多云 】0~13℃，05-20【 阴 】1~20℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意保暖，做好准备活动，携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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